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      長沙心理咨詢中心分享常見的對于抑郁癥的誤解(二)

      信息來源:www.cszszx.com | 發布時間:2022年01月30日

      長沙心理咨詢中心分享常見的對于抑郁癥的誤解(二)


      4、抑郁癥是一種病,是病就要吃藥。確實有人有輕度抑郁癥自己熬著熬著就熬過去了,但對于絕大多數抑郁癥患者扛不是一個辦法,這不是一個用意志就可以與之對抗的疾病。

      5、抑郁癥的外部表現非常復雜,悲觀低落的心境固然是一種癥狀,但更多時候還會通過肢體的癥狀表現出來,比如頭昏、乏力等。所以千萬不要以沒有心理癥狀而只有生理癥狀,來否定一個人抑郁癥的可能性。

      6、不要問抑郁癥患者“你為什么要抑郁?“。很多人的抑郁癥是無法找到確切病因的,就像癌癥患者不知道自己為什么會得癌癥一樣。

      7、抑郁癥患者的情緒控制能力會較之常人更差,除了經常不想說話外,時常會忍不住情緒失控、脾氣暴躁,希望大家都能理解,對于這種情緒上的失控抑郁癥患者自己也很苦惱。

      8、不要對抑郁癥患者說“這又不是什么好事,有什么好到處說的“這種話。抑郁癥就是一種普通的疾病,11%的人都有不同程度的抑郁癥狀,這沒什么見不得人,”訴說“會緩解抑郁癥患者的精神壓力。

      9、對抑郁癥患者而言,輕如鴻毛的精神負擔都會帶來難以承受的心理壓力。社交活動會有壓力,比如與不熟悉的人的聚會,他人的過度關注會有壓力,比如家人對婚姻狀況的關切,生活的突然變化會有壓力,比如從小養到大的寵物的離開。

      這些壓力對于尋常人而言實在爾爾,但抑郁癥患者實在沒有力氣來對抗這些哪怕極度輕微的負面情緒,從而會把他愈發推向精神困局的最深處。不要逼他們去做任何事情,一個安穩的環境對抑郁癥患者非常重要。

      10、抑郁癥患者的孤獨與絕望,經常來自于外界的誤解或輕視。外界不明白你是真的生病了,而且這種病還很復雜,從而產生許多的冷嘲熱諷,這會讓抑郁癥患者本就黑暗的生活雪上加霜。與抑郁癥對抗,患者需要的不是周圍人的大道理,而是支持與鼓勵,再簡單一點,就是理解與關心。


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