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      如何擁有舒服的人際關系?了解自己就足夠了!

      信息來源:www.cszszx.com | 發布時間:2022年07月20日



      如何擁有舒服的人際關系?了解自己就足夠了!

      湖南人際交往

      做為社會中的一員,我們一生都在各種人際關系中穿行,上學時與同學同伴,戀愛時與伴侶,工作中與同事伙伴,以及成家后與愛人孩子……長沙人際交往咨詢有需要歡迎聯系我們。

      在每一段關系中,都可能會有快樂、有悲傷、有焦慮、有激情、也會有平靜,這些情緒情感影響著我們的關系,也決定著我們的一生。

      每個人都不是一座孤島,我們的幸福與人際關系密不可分。心理學家阿德勒說過:“人類所有的煩惱都來源于人際關系的煩惱?!?

      在這個浮躁的大環境下,如何擁有一段舒服的關系,如何擁有更舒服的生活、工作狀態,讓自己可以更幸福,是每個人一直追求的目標。

      為此,我們特別舉辦了一場活動,借用游戲的方式,讓每個人更深層看見自己,從而建立更舒服的人際關系與生活狀態。

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      如果讓你描述自己或他人眼中自己,會是什么樣子?

      也許你會說一堆形容詞,比如:實在、漂亮、熱心、敬業、陽光、樂觀、高冷、溫暖……

      有些人心中的自己與他人眼中的自己是一致的,而有些人卻相差很多。

      如果不一致,給你帶來的影響是什么?是不舒服?壓抑?還是逃避、攻擊?又或是你竭盡全力成為好的自己,卻成了別人眼中的另一個人?

      隨著五顏六色的粘土在手中變幻成不同樣子,立體地呈現在眼前時,所有的不確定一下子明朗起來。

      那里有工作的疲憊與壓力,也有生活中的小確幸、他人對自己的期待、也有對未來生活的期望或追求。


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      在我們自己看來,你的優點缺點是什么,在外界看來,你的優點缺點又是什么,這些對你產生了哪些影響呢?

      面對同一個世界,不同維度的自己在處理問題時,如果存在一些沖突,這些不一致會在我們生活、工作、各種關系中展現出來 ,影響我們與外界的關系,而外在關系又會反過來影響我們的狀態。

      比如,外在自己與內在自己的特質是否是互補的,內外在的自己是如何解決同一個問題的?這些平時沒有留意過的問題,通過與伙伴彼此的溝通與反思,變得更清晰了。

      當我們去立體化地呈現不同維度的自己時,我們會發現這些差別對我們意味著什么,還有可能發現一個未知的自己。


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      當我們了解了自己,就需要向外探索關系。

      比如,你喜歡與什么樣的人交往?為什么會喜歡,他們身上是有你想要擁有的特質,還是其他原因呢?

      你討厭什么的人,為什么討厭?在曾經的生活、工作中有遇到類似的人嗎,帶給你什么體驗,如果不得不去面對,如何幫助自己找到更好的方法呢?


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      在彼此的互動與討論中,我們通過審視關系,可以更深入了解自己,了解當前的狀態背后的內在需求。

      或是更加確認自己當前的選擇,或是發現更多的成長方向,看到自己未曾看到的內心世界,或是找到解決當前問題的方法,又或是變得更有能量和快樂!

      無論是哪種收獲,這些都只是一個起點,當我們回到現實生活中,我們需要更確定的是,每一個人都是自己生命的主人,只有對自我了解更深,才能變得更加幸福與強大。

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